Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica

Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica10 hours ago

Santiago de Compostela

🧐¿En qué casos se puede realizar una intervención mediante artroscopia?

En función de la patología y la evolución del paciente a tratamientos conservadores podemos aplicar una artroscopia para tratar lesiones como la rotura de menisco, la rotura de ligamento cruzado anterior y/o posterior, lesiones a nivel del cartílago, una luxación en la rótula, inflamaciones sinoviales, el quiste de Baker y otro tipo de fracturas a nivel de la rodilla.

✅ Una de las principales ventajas de utilizar la técnica de artroscopia para deportistas es que permiten una recuperación mucho más rápida.

👉 La razón es que este tipo de intervención disminuye la morbilidad, el dolor tras la intervención y las estancias hospitalarias. Todos estos beneficios llevan a un menor tiempo de recuperación y una reincorporación precoz a la rutina deportiva.

💬 ¿Tienes alguna duda?

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica2 days ago

Santiago de Compostela

⏳ Una de las mayores preocupaciones cuando un deportista sufre una lesión tiene que ver con los tiempos de recuperación.

🚀 Es importante centrarse en tener una actitud adecuada durante este proceso y enfocarnos en el progreso que se va realizando día a día en lugar de en el tiempo total.

En estos casos la paciencia se convierte en un recordatorio de la fortaleza interior que poseemos.

✅ Estableciendo metas realistas y celebrando cada avance por pequeño que sea este proceso se hará más llevadero.

Tómate este tiempo de recuperación como una oportunidad para aprender y crecer.

Vamos a por una nueva semana 💪

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica5 days ago

Cosaga

🚑 ¿Sabías que el esguince de tobillo es la afección musculoesquelética más frecuente en los servicios de urgencias?

🦵A cualquier torcedura o lesión ligamentosa de tobillo le podremos llamar esguince, y en función de la gravedad lo vamos a clasificar en grado I, II o III. El esguince de primer grado es el resultado de la distensión de los ligamentos. Tras la torcedura de tobillo, la hinchazón es mínima y el paciente puede comenzar la actividad deportiva entre una a tres semanas.

En el esguince de tobillo de grado II la torcedura provoca la rotura parcial de los ligamentos, produciéndose una hinchazón inmediata. Generalmente, precisa de un periodo de reposo con diferentes técnicas fisioterápicas de tres a seis semanas antes de volver a la actividad. Ni grado I ni II precisan intervención quirúrgica.

⚠️ El esguince de tobillo de tercer grado es el más grave y supone la rotura completa de uno o más ligamentos. Sin embargo, rara vez precisan cirugía, excepto que causen una inestabilidad franca. El tiempo de recuperación suele ser de seis a ocho semanas.

Te deseo un feliz fin de semana. 🥳

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica6 days ago

Ayer intervenimos con éxito al capitan del @racingvillalbes, David Vérez que sufrió una rotura de cruzado y menisco en el encuentro ante el Langreo del pasado 7 de abril.

Su entrenador, Simón Lamas, nos hizo entrega de la camiseta del equipo 😊

Agradezco al club la confianza y te deseo una pronta recuperación, David.

Mucho ánimo💪

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica1 week ago

Santiago de Compostela

💥 Las luxaciones acromioclaviculares son producidas por traumatismos en el hombro y producen la separación entre la clavícula y el acromion. La fuerza deformante puede llegar al hombro de forma directa, impacto sobre el hombro, o de forma indirecta tras caída sobre la mano con la extremidad extendida y transmisión del impacto al hombro.

🏎️ Son típicas de los deportes de velocidad y contacto como el motociclismo, automovilismo, ciclismo, esquí o karate y judo.

🦴 En función de la separación entre los huesos que forman la articulación - acromion y clavícula - el tratamiento puede ser conservador o quirúrgico. Cuando la separación es grande y la posibilidad de restauración por métodos conservadores es imposible proponemos una rápida y mínima intervención para la reparación articular definitiva.

➡️ Consiste en llevar de nuevo la clavícula a su sitio lo que se denomina reducir, una vez reducida se coloca un dispositivo que permita mantener inmóvil el tiempo necesario, entre 4 y 6 semanas, para que los ligamentos y partes blandas cicatricen y vuelvan a estabilizar de manera natural esa articulación.

Muchas gracias equipo por esta jornada 🤗

💬 ¿Cómo va tu miércoles?

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica1 week ago

🏋️ La mejora del rendimiento deportivo llega por una correcta asimilación de las cargas y entrenamientos impuestos y, para ello, debe existir un equilibrio adecuado entre el ejercicio y el descanso.

Sin embargo, algunos deportistas amateurs siguen considerando que ‘más es mejor’.

💥 Esto suele implicar que entrenen con dolor o malas sensaciones y a ritmos que no van a mejorar en absoluto sus cualidades físicas.

De ser así, se puede provocar un excesivo estrés o fatiga en el cuerpo al que llamamos síndrome de sobreentrenamiento e incluso la aparición de lesiones.

Te deseo un feliz comienzo de semana. 💪

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