Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica

Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica3 days ago

Cosaga

🔝 Ya estamos de vuelta en quirófano y hoy te cuento algunas curiosidades sobre la artroscopia:

👀 Los primeros resultados obtenidos con un artroscopio se presentaron en 1932 y ese mismo año se pudo obtener por primera vez fotografías en blanco y negro del interior de las articulaciones exa­minadas.

🔝 El auge de esta técnica llegó a partir de 1980 cuando se consiguió que la meniscectomía por artrotomía fuera una cirugía insólita, y se inició el desarrollo de esta técnica quirúrgica en otras articulaciones pro­siguiendo el desarrollo de nuevos instrumen­tos.

✅ Cada vez los especialistas compartimos y desarrollamos nuevas técnicas e instrumentos para lograr intervenciones mínimamente invasivas que permitan una pronta recuperación al paciente.

💬 ¿Qué te parece la evolución de esta técnica?

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica5 days ago

😊Hoy estoy de vuelta y además se celebra el Día Mundial del Cerebro uno de los órganos más complejos y fascinantes de nuestro cuerpo. Mantenerlo sano y activo es vital para nuestra salud.

Hoy vemos algunas de sus cualidades:

🧠 Está formado en un 60% por grasa, por lo que los ácidos grasos son importantes para su rendimiento.
🔁 Su capacidad de almacenamiento se considera ilimitada y las investigaciones sugieren que consta de 86 mil millones de neuronas.
💡 Está siempre activo y se dice que puede generar unos 23 vatios de potencia, lo suficiente para poder encender una bombilla.

💬¿Qué te parece?
Vamos a por esta nueva semana 😎

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica1 week ago

👀 Hoy vemos algunas curiosidades sobre el esguince de tobillo.

⚡ Lo puede sufrir cualquier persona, no sólo los deportistas, ya que en los lugares menos pensados puede ocurrir una caída o resbalón y doblarse el tobillo de forma brusca y tener una lesión en los ligamentos, estirando o desgarrando los tejidos de forma parcial o total.

⏱️ "El esguince se cura con el tiempo". Es cierto que los plazos de recuperación pueden varias según la gravedad de la lesión, pero es importante que un especialista lo examine y evalúe si nos encontramos ante una torcedura de ligamentos, rotura parcial o rotura completa. El tratamiento varía según cada caso.

❌ El esguince mal curado. En ocasiones no se espera lo suficiente el tiempo de recuperación o es posible que ese ligamento en concreto se haya recuperado a la perfección, pero que las otras estructuras que lo rodean no se hayan recuperado bien y sigan dando problemas.

✅ Por ello es importante ponerse en manos de profesionales que nos pueden orientar mejor en la recuperación de la lesión.

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica2 weeks ago

🚰 Sudar abundantemente no es sinónimo de una mayor pérdida de peso. De hecho, la sudoración excesiva durante el ejercicio puede conllevar un riesgo de deshidratación por la pérdida de electrolitos a través del sudor.

💥 Esto, a su vez, puede desencadenar la aparición de calambres musculares, fatiga precoz, un incremento de la presión arterial y un fallo en el sistema de regulación de la temperatura corporal, favoreciendo las lesiones musculares.

❌ Se desaconseja usar ropa excesivamente gruesa para las condiciones ambientales, tejidos impermeables o fajas abdominales para aumentar la sudoración durante la práctica deportiva.

💬 Cuéntame, ¿Qué otros falsos mitos te gustaría que tratemos?

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica2 weeks ago

Cosaga

🤔 ¿Cómo puedo saber si tengo el menisco roto? Existen diversos síntomas que se asocian a lesiones de menisco. Algunos de ellos son:

💥 Dolor localizado en la articulación dañada: es un dolor opresivo y continuo que se vuelve más molesto al aumentar la presión que soporta.

❌ Falta de movilidad: se puede apreciar dificultad para mover la rodilla, rigidez y un acortamiento del recorrido anatómico.

😰 Inflamación: por norma general las lesiones de menisco suelen llevar asociadas lesiones de ligamentos, tendones o de la cápsula articular. Es posible que aparezca un edema o líquido colectado.

🦻Es habitual sentir una especie de crujido en el momento de producirse la lesión, aunque no se produce sangrado exteriorizado ni se ven hematomas en la zona afectada.

👨‍⚕️ Siempre es recomendable que si tienes dudas ante una posible rotura parcial o completa de menisco acudas a un especialista que te indicará cuál es el mejor procedimiento para tu caso.

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica3 weeks ago

Santiago de Compostela

🔎 Existe una dolencia provocada por una inflamación muscular producida en los tendones que conectan el antebrazo con la zona exterior del codo.

🔄 En la mayoría de casos, es el resultado de realizar movimientos de muñeca y brazo de forma repetitiva, lo que genera una sobrecarga que se manifiesta en dolor y debilidad en esa zona. ¿Sabes cómo la llamamos?

✅ Sí es el codo de tenista o epicondilitis lateral.

🎾 Puedes padecerlo aunque nunca hayas pisado una pista de tenis, ya que se estima que solo 5 de cada 100 personas que lo padecen practican deportes de raqueta y llegan a desarrollarla.

Suele ser más común en hombres que en mujeres y por norma general se presenta entre los 35 y 55 años.

💪 Para prevenirlo se recomienda fortalecer la zona y revisar la postura y la técnica que utilizamos para practicar cualquier deporte.

💬 ¿Te gustan los deportes de raqueta? ¿Cuál es tu favorito?

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