Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica

Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica20 hours ago

😨 ¿Tienes dolor continuo e inflamación en el lado de la muñeca que va hasta el pulgar y se agrava con el movimiento?

🤏 Es posible que nos encontremos ante una tenosinovitis también conocida como tendinitis de Quervain, una afección que inflama los tendones de la muñeca del lado del pulgar, en concreto el abductor largo y el extensor corto del primer dedo.

🏑 Una de sus principales causas es la realización de movimientos repetitivos, por ejemplo en el deporte en el manejo de raquetas, palos o sticks como el tenis, el esquí o el remo, por lo que también es conocido como pulgar del esquiador.

🕹️ Pero también lo encontramos en el uso excesivo de dispositivos móviles que necesitan movimientos repetitivos de la mano, como puede ser los mandos de las consolas.

➡️ Una vez que disminuye la inflamación es conveniente realizar ejercicios específicos para aumentar la fuerza y flexibilidad de la mano.

Vamos a por una nueva semana! 💪

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica6 days ago

🫳 En el #surgeryday de hoy hablamos de la fasciotomía de mano que se practica en casos donde hay un aumento crítico de la presión dentro de uno o más compartimentos de la mano, una condición conocida como síndrome compartimental.

🩺 Esta intervención se realiza para aliviar la presión y prevenir el daño irreversible a los músculos, nervios y vasos sanguíneos.

➡️ El procedimiento quirúrgico consiste en la realización de una incisión en la piel sobre el compartimento afectado. A continuación procedemos a liberar la fascia, una capa de tejido conectivo que envuelve los músculos. La cortamos para liberar la presión acumulada dentro del compartimento y de esta forma los músculos y nervios tienen más espacio.

🔎 Procedemos a inspeccionar los músculos, nervios y vasos sanguíneos. Identificamos y retiramos el tejido muerto o dañado y tratamos las posibles lesiones vasculares.

Muchas gracias equipo por la gran jornada de hoy.
💬 ¿Cómo va tu miércoles?

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica2 weeks ago

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Santiago de Compostela

💪 Los humamos tenemos más de 650 músculos en el cuerpo. Más de la mitad de ellos están localizados en la cabeza y en el cuello.

🫀 Mientras que unos músculos los activamos a voluntad, otros, como el corazón, funcionan por orden del sistema nervioso autónomo.

Se calcula que la masa muscular en el hombre ocupa el 40% de su peso muscular, mientras que en el caso de las mujeres en torno al 35%.

🔥 Además, al producirse una contracción muscular los músculos emiten calor, por lo que se considera que emiten el 85% de nuestro calor corporal.

💬¿Qué te parece?

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica2 weeks ago

En el #surgeryday de hoy quiero aclarar una de las dudas más frecuentes ante el dolor en el menisco de rodilla. 🦵

🟢 ¿Hay que pasar por quirófano?

Las rodillas tienen dos piezas de cartílago en forma de C que actúan como un amortiguador entre la tibia y el fémur, se llaman meniscos.

Cuando realizamos deporte o alguna actividad que haga que tuerzas o gires la rodilla con fuerza es bastante frecuente que se produzca un desgarro. ❌

Un menisco desgarrado causa dolor, hinchazón y rigidez, bloqueo en el movimiento de la rodilla o problemas para extenderla.

💊 La aplicación de hielo y los medicamentos, a veces es suficiente para aliviar el dolor de un menisco desgarrado, y da tiempo a la lesión para que sane por sí sola.

💉 Los desgarros más graves se pueden tratar mediante la extirpación de menisco, reparación o reemplazo.

Siempre se intentará reparar el menisco cuando el desgarro es reparable.

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica3 weeks ago

¿Qué tal ha ido la semana? 😊

🧘‍♂️ Hoy te comparto algunos ejercicios que te ayudarán a cuidar tu postura y evitar molestias en la espalda y el cuello:

1) Estiramientos de pecho.
2) Fortalecimiento de core y espalda baja.
3) Ejercicios de hombros para mantenerlos alineados.

Recuerda que una buena postura no solo mejora tu apariencia, sino también previene dolores crónicos y lesiones. 🧘‍♀️✨

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Dr Adrián Gallego Goyanes - Traumatología Deportiva y Cirugía Ortopédica3 weeks ago

🔬 En el #SurgeryDay de hoy:

¿Sabes que la microcirugía es muy importante en traumatología?

🏥 Es un tipo de cirugía muy especializada en la que se utiliza instrumentos miniaturizados para reparar lesiones complejas.

Esta técnica avanzada permite realizar intervenciones quirúrgicas extremadamente precisas, ayudando a reparar nervios, vasos sanguíneos y tejidos dañados en lesiones complejas.

En traumatología es muy necesaria ya que podemos intervenir elementos muy pequeños como las cirugías en la mano.

Podemos salvar extremidades, restaurar la movilidad y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

🧑‍⚕️ ¿Conocías esta técnica?

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