1ª y 2ª semanas

Objetivos

• Disminuir la inflamación.
• Ganar progresivamente movilidad (fundamentalmente la extensión).
• Reactivar el cuadriceps.

Recomendaciones

• Mantener el vendaje compresivo durante 48 horas y retirar. Depués, cada mañana levantará los apósitos, se duchará lavando las heridas con agua y jabón. A continuación, secará bien las mismas con ayuda de gasas estériles y aplicará un spray de clorhexidina (cristalmina) cubriendo las heridas con apósitos adhesivos.
• Tres veces al día realizará ejercicios tanto de movilización en flexión como de recuperación muscular.
  • Flexión: deslizamientos en cama y flexión tumbado boca abajo.
  • Recuperación muscular: series de 15 repeticiones manteniendo la tensión durante 5 segundos.
    • Contracciones del cuádriceps con la rodilla en extensión de manera que empuje con la parte posterior contra la cama.
    • En cuanto le sea posible comenzará con levantamientos de la pierna estirada.
    • Flexión activa de la rodilla hasta 90º.
• Después de cada sesión de ejercicios colocará una bolsa de hielo cubierta por una toalla sobre la rodilla, manteniéndolo 20 minutos.
• Con la pierna relajada, realizará movilizaciones pasivas de la rótula.
• Podrá caminar con ayuda de muletas apoyando sobre la pierna operada en función del dolor.
• Pondrá diariamente las inyecciones de heparina que se le recetan.
• Tomará la medicación analgésica tal y como se le recomienda en la receta adjunta.